Psychologische Begleitung im Wochenbett
Die Zeit nach der Geburt ist einzigartig. Zwischen emotionalen Höhen, körperlicher und psychischer Erschöpfung, enttäuschten Erwartungen, neuen Verantwortlichkeiten und Veränderungen im familiären oder partnerschaftlichen Miteinander kann das Wochenbett intensive Gefühle auslösen. Nicht immer gibt es in dieser Zeit genügend Raum, um alles, was da ist, in Ruhe zu sortieren. Manchmal kann es hilfreich sein, in dieser überwältigenden Phase des Lebens Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Ich biete dir als Mutter* - oder euch als Paar und Familie - psychologische Begleitung im Wochenbett an. Entweder aufsuchend, direkt im vertrauten Umfeld eures Zuhauses und im späteren Wochenbett auch als "Walk and Talk" auf deiner liebsten Spazierrunde, oder via Telefon bzw. Zoom. Dabei unterstütze ich dich durch meine Expertise als Psychologin (M.Sc) und meine persönlichen Erfahrungen als Frau und Mutter.
Mögliche Themen, die sich für eine psychologische Beratung im Wochenbett eignen:
- Überforderung oder Ängste,
- Herausforderungen und ambivalente Gefühle in der Bindung zum Kind und im neuen Rollenverständnis als Mutter* oder Eltern,
- Differenzierung zwischen "Babyblues" und postpartaler Depression,
- Schwierigkeiten rund um Partnerschaft und familiäre Veränderungen,
- Verarbeitung der Geburtserfahrung,
- Unterstützung bei mentaler Erschöpfung im neuen Alltag mit Baby
- sowie alles, was darüber hinaus an- und ausgesprochen, eingeordnet und angeschaut werden möchte.
Mir ist es besonders wichtig, dass du in sicherer, empathischer und wertfreier Atmosphäre alles ansprechen kannst, was dich in dieser herausfordernden Zeit deines Lebens bewegt. Dabei gibt es keine Tabuthemen. Alle Gefühle und Fragen dürfen Raum bekommen und in einem geschützten Rahmen besprochen werden. Sowohl digital als auch vor Ort steht für mich der "Come as you are"- Gedanke im Vordergrund - ich komme also so in die Situation, wie sie gerade ist. Es muss nichts vorbereitet werden! Ob du noch im Schlafanzug bist oder euer Zuhause Kopf steht, alles, was das Wochenbett mit sich bringt, darf da sein. Natürlich kann das Baby mit dabei sein, gefüttert, gewickelt und anderweitig versorgt werden. Buche dir gerne einen Termin für ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch oder kontaktiere mich per E-Mail oder Telefon. Ich freue mich auf dich!
"Nach Hilfe zu fragen, ist der erste Schritt zur Veränderung. Den Rest schaffen wir gemeinsam."
Gut zu wissen...
Mein Angebot umfasst keine Diagnosestellung und eignet sich nicht bei akuten schwerwiegenden, krankheitswertigen psychischen Erkrankungen (z.B. schwere postpartale Depression, postpartale Psychose, Suizidalität, u.a.). Deshalb handelt es sich auch um eine Selbstzahlerleistung, die nicht von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen wird.
Von Vorteil dabei ist, dass wir unsere Zuammenarbeit flexibel und nach deinen Wünschen und Zielen gestalten können. Wir folgen keiner festgelegten Anzahl an Sitzungen und auch keinem Therapiemanual. Deine Entscheidung, dir Unterstützung zu suchen, bleibt vollständig vertraulich und taucht in keiner Krankenakte auf. Vor allem hinsichtlich des Abschlusses bestimmter Versicherungen (z.B. Lebens- oder Berufsunfähigkeitsversicherungen) sowie einer angestrebten Verbeamtung kann es von Vorteil sein, vorerst keine psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnose erhalten zu haben. Sollte sich im Laufe der Beratung herausstellen, dass eine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung notwendig sein könnte, unterstütze ich dich selbstverständlich bei der Suche nach einem geeigneten Therapieangebot.
Mehr über mich und meinen beraterischen Ansatz findest du hier.
